Hola, tengo una duda ¿Saltarme las comidas me permitirá perder más peso?, espero me ayuden

Respuesta: Hola, en absoluto, saltarte las comidas puede producir el efecto contrario. Estar muchas horas sin realizar una toma de alimentos puede aumentar la sensación de hambre, con mayor riesgo de picar, generalmente alimentos de consumo rápido y apetecible, muy ricos en grasas y azúcares. No es cierto que el omitir comidas te ayudará a perder peso más rápido, lo recomendable es seguir un plan de alimentación que esté calculado de acuerdo a tu necesidad de energía y el nutricionista es el profesional indicado para orientarte y monitorear que tu pérdida de peso sea saludable.