Los nervios antes de la boda

Sara: Acudo a ustedes realmente desesperada. Mi boda es dentro de 1 mes y a pesar de que ya tengo el vestido, los preparativos y demás, sólo al pensar lo pronto que será, me como las uñas y me entran muchos nervios. Quisiera saber, ¿qué puedo hacer para sentirme más tranquila?

Respuesta: ¡Felicidades, Sara! Primero, respira un poco y concéntrate. Todo va a salir bien. Si tu boda es dentro de 1 mes, significa que ya has pensado en ello lo suficiente y planeaste todo lo necesario. Date un respiro y relájate, te lo mereces. Lo mejor que puedes hacer en estos momentos es practicar la respiración diafragmática. Te recomiendo que investigues sobre ello ¡Es genial! También, te recomiendo practicar yoga, pues relajará el cuerpo y la mente.